Depression, stress og udbrændthed

Hvad styrer dit liv?
Få ro i kroppen og overblik i tankerne igen med professionel behandling.

Føler du dig presset, træt og mentalt overbelastet?

Gennem mentor-coaching hjælper jeg mennesker med depression, stress, tankemylder og mental overbelastning med at finde ro, balance og overskud i hverdagen igen.

Det gælder både i kroppen og i hovedet.

Måske kan du genkende disse symptomer:

• Tankerne stopper aldrig helt (tankemylder)
• Du føler dig konstant bagud
• Kroppen kan ikke finde ro
• Du er træt – men kan ikke slappe af
• Du har svært ved at sove og finde hvile om natten

Ubehandlet stress og depression slider både på kroppen og relationerne.
Det fører ofte til søvnproblemer, koncentrationsbesvær, irritabilitet og følelsesmæssig ustabilitet.
Over tid kan det udvikle sig til angst og langvarige sygemeldinger.

Mange mister overblik, handlekraft og evnen til at være nærværende i deres parforhold og familie.
Jo længere det står på, desto sværere bliver det at komme tilbage i balance. Tidlig handling gør forskellen.

Sover du dårligt, fordi tankerne ikke stopper?

Måske lider du af:

• fastlåste tankemønstre
• følelsesmæssig udmattelse
• meningsløshed

Hvis du er stresset, kan du lettere få søvnproblemer.

Du er træt… men kan ikke sove.
Du har travlt… men føler dig tom.
Du synes at alting er forfærdeligt… men det bliver bare sværere og værre.

Hurtig og gratis test

Hvor stresset er du egentlig – lige nu?
Tag testen og få en ærlig, konkret vurdering af dit stressniveau – samt forslag til hvad du kan gøre ved det (stress-coaching og mine blog-posts).