Når du reagerer hurtigere end du ønsker

Du kender det måske: En lille kommentar, en bestemt tone, et blik – og pludselig mærker du et stik eller en eksplosion i kroppen.
Du spænder op, bliver kort for hovedet eller trækker dig væk.

Du ved godt, at reaktionen er større end situationen.
Alligevel kan du ikke stoppe den.
Det føles, som om noget i dig overtager, før du når at tænke.

Det er her mange spørger sig selv: Hvorfor bliver jeg trigget så let – og hvad kan jeg gøre ved det?