Søvnproblemer handler ikke kun om, hvor mange timer du sover, men om din evne til at restituere.

Når kroppen er i konstant alarmberedskab, bliver søvnen lettere, urolig og uden reel hvile.
Det efterlader dig træt, ukoncentreret og uden overskud i hverdagen.
Mange forsøger at kompensere med kaffe, viljestyrke og hårdere arbejde, men det forlænger belastningen.

Vejen frem er at skabe ro i nervesystemet, reducere pres og genopbygge bæredygtige vaner.