Tankemylder opstår ofte, når du endelig stopper op, og hjernen forsøger at skabe kontrol midt i pres og ansvar.
Det bliver særligt intenst om aftenen, hvor du er træt og har mindre mental kapacitet.
Problemet er ikke tankerne, men måden du forholder dig til dem.
Når du lærer at lade dem være uden at blive fanget, falder intensiteten.
Jeg hjælper dig skabe ro, slippe kontrollen og finde klarhed.